[...] jak i umysłowego, artretyzm, reumatyzm, choroba Parkinsona i Alheizmera. Wolne rodniki uszkadzają DNA i dlatego wywołują nowotwory. Nie jest niespodzianką, że medyczne badania ciągle potwierdzają związek między wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi a nowotworami. Kto cbciałby z taką świadomością spożywać jeszcze prażone orzeszki i nasiona [...]
[...] białko to białko, bez różnicy teoretycznie jakei weźmiesz, jednak jeżeli zależy Ci na jakości musisz brać pod uwagę, żeby brać od sprawdzonych firm, które wykonują badania, kontrolują jakość, bo sypać produkt dla jakiejś firmy może wiele firm i nie zawsze musi to być ten sam produkt w środku, tym abrdziej, że zdarzały się wpadki w [...]
[...] aktywność. Ja nie wiem, czy tego nie jest za dużo. Skupiłabym się na siłowym, a jakieś spacery, basen. Bieganie przy Twojej wadze raczej bym odradzała. Kolejna sprawa badania, otyłość niesie za sobą sporo powikłań zdrowotnych, których na pierwszy rzut oka może i nie widać. Tutaj link jakie badania warto zrobić [...]
[...] czy te bialka od SFD sa w porzadku? Slyszalem o nich pochlebne opinie jak i hejt ;) 1. na swoim poziomie nie odczujesz różnicy 2. IMO jest to przejaskrawione więc nie stosuję kazein (klasyczne WPC jest ok) 3.jaki sens stosować naprzemiennie kazeinę i WPC?? nie kombinowałbym białka SFD są w normie - badania masz podwieszone a smaki nie są złe ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jakoś nie mam przekonania do tego białka kiedys gdzies czytałem jakies badania i najlepiej to wygladało , moze coś sie od tego czasu zmieniło ale jakoś omijam je tu chodzilo o to że to kiepski mix - ponad 90% wpc reszta inne frakcje więc bialko ok tylko jesli ktoś faktycznie szuka białka o roznym czasie wchlaniania no to dla niego juz lipny sklad [...]
A dzięki, wprawdzie waga to w sporej części woda, ale co tam %-) Wodzu kiedyś zalecał jajka na surowo - wprawdzie są badania, że przyswajalność białka jest nieco mniejsza, ale badanym podano te jajka na pusty żołądek i w dodatku 3 białka na 1 żółtko, pozatym nic nie wiemy o stanie przewodu pokarmowego osób badanych. Przy prawidłowym stężeniu HCL [...]
[...] :) Bez znaczenia. Ja tutaj piszę o schemacie żywienia propagowanym między innymi przed Ben Pakulski i Charles Poliquin. Większość ww spożywamy w drugiej porze dnia, śniadanie białko tłuszcz, przed treningiem brak ww. Kolacja bez białka. Zalety takiego jedzenia i badania na ten temat można znaleść w internecie jakby ktoś był zainteresowany.
[...] obejrzenia, jest na prawdę fajny, z kolei Largo Winch to nudy. :/ edit: a 20 września postaram się wybrac na Dni Promocji Zdrowia gdzie będą za friko robione między innymi badania cholesterolu, ciekawe jaki mam http://cirs.wroclaw.pl/index.php?option=com_content&view=article&catid=11&id=217&Itemid=39 Zmieniony przez - 33cm w [...]
[...] i węglowodany) brany po zakończeniu ćwiczeń, sprzyja powstawaniu wymaganego stanu nawodnienia środowiska komórkowego w czasie regeneracji, które jak udowadniają liczne badania, ma korzystny wpływ na procesy syntezy białkowej i wzrostu mięśni. SIZE FACTOR™ jest bogaty w węglowodany złożone. Węglowodany w takiej postaci, stymulują [...]
czytałem te badania o bcaa czytałem też testy na forum jak ktoś ogarnia dziennie 50gramów bcaa to coś może zrobi 10gramów okołotreningowo to kasa w błoto badania - olimp ostatnio przebadał białka btw ph: nie wiadomo, co w nich siedzi tak naprawdę, jak coś się stanie, to nawet ogarnięty w temacie lekarz może nie być w stanie poradzić znacznie [...]
[...] Puma wyolbrzymiał zagrożenia i 100 razy mówił o zachowaniu bezpieczeństwa i technice. Tyle białka to niezdrowo?? Nie wyobrażam sobie teraz dnia bez 3-3,5g białka! A badania mam wręcz wzorowe. Treningi i obciązenia mordercze?? Ten sport wymaga trochę wysiłku a nie o******lania się. Poza tym ciężary nie były rozpisane jako [...]
[...] Olimp to przedstawia probujac zdyskredytowac inne firmy, zagmatwana sprawa ogolnie, a jak pierwszy raz zobaczyłem ten art.tez pomyslalem ale wałki a faktycznie w kilku przypadkow sprawa jest mocno naciagana itd. trzeba podejsc do tego z dystansem i miec swiadomosc ze nie sa to badania zlecone przez podmiot niezalezny a jedna z firm czyli Olimp,
orale ostatnio brałem jakies 8tyg skonczyłem temu wino ale po winie nie dawałem juz nic na watrobe konkretnego i to był błąd, teraz co 2 tyg robie badania bo na prawde człowiek moze nie wiedzieć ze chodzi wyniszczony, zadnych oznak poza właśnie złym trawieniem za co obwiniałem serwatkę nie miałem, a tu poprostu jak dowaliłem serwatki to pewnie [...]
[...] postu od wody ciężar będzie większy niż jak ktos pił dużo na noc i spał krótko U osoby zdrowej przyjmującej płyny zgodnie z pragnieniem ciężar właściwy moczu pobranego do badania o dowolnej porze doby (tzw. przypadkowa próbka moczu) zwykle jest w zakresie 1,012—1,025 g/l. Największą wartość ma badanie moczu z pierwszej próbki porannej, po co [...]
1,5g Trenu E - widać że się nie pierd0lisz hehe. A nie jak zdecydowana większość liczy że 400ew ich zamiecie hehe. Też mi by przydało się na badania wybrać bo od samej ilości białka w diecie pewnie wątroba i nery w dupę mocno dostają. Zdrówka życzę.
dziś juz lekki trening bez siadów i bez mc, jutro badania z rana i pojutrze jedziemy jak należy 8-) dziś testowo spróbowałem 1g kwasu ALA przed trenigniem + 3 tabl insulanu i tak zbiło cukier w drodze na trening, że az w szoku byłem z 2-3 razy to ciemno przed oczami i typowe objawy hipki, po treningu też 1g ALA + (100g ryżu, 100g truskawek, 60g [...]
[...] chyba się sprawdza w jakims sensie? az bylem zaskoczony bo myslalem ze bcaa wystepujace w miesie stykaja i w zupelnosci starczają a tu jeszcze poprawa? niby są tam jakies badania, że przy treningu i suplementacji około treningowej jest spora róznica np w uszkodzeniach włókien itp ale ja tam nie czuję nic przy bcaa, glutaminę w większej dawce [...]
[...] zaleca się dodatkowe przyjmowanie HMB w postaci suplementu. W jakich przypadkach HMB wykazuje najwieksze właściwosci ergogeniczne? Prawie wszystkie prowadzone dotąd badania potwierdziły pozytywny wpływ suplementacji HMB na wzrost siły i masy mięśniowej. Efekt działania HMB może zależeć jednak od kilku czynników: - wiek. Wraz z wiekiem [...]
Kabo pytał wcześniej o cholesterol - końcem grudnia miałem 290. Wątpię, żeby już drastycznie spadł, ale za jakiś czas znów zrobię badania. Dziś w zasadzie drugi dzień, jak po Waszych radach wrzuciłem ponad 2g białka, tłuszczu wchodzi poniżej 1g. Się zauważyłem, że w porównaniu do wcześniejszej miski, pomimo, że ilość kalorii jest taka sama, to [...]
Kabo pytał wcześniej o cholesterol - końcem grudnia miałem 290. Wątpię, żeby już drastycznie spadł, ale za jakiś czas znów zrobię badania. Dziś w zasadzie drugi dzień, jak po Waszych radach wrzuciłem ponad 2g białka, tłuszczu wchodzi poniżej 1g. Się zauważyłem, że w porównaniu do wcześniejszej miski, pomimo, że ilość kalorii jest taka sama, to [...]